2023-05-24 04:38:34 来源：互联网

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1、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

2、扩展资料：春困怎么办？春季里饮食宜清淡，少吃甜食、肥腻和难消化的食物，常吃水果和饮果汁，适量吃一些韭菜、蒜苗等，都有助于消除“春困”。

3、对于体虚（贫血、甲状腺功能减退）的人：吃牛肉。

4、牛肉被称之为肉类中的黄芪，大家都知道黄芪是补气的，但是春天很多人吃黄芪会上火，那么就可以吃牛肉来补气。

5、牛肉补的是脾之精气，有补脾的作用。

6、牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育极有益处，孩子在春季多吃牛肉可更好的长高。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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